( ・∀・)ﾉｼ おいす～⤴イマーキーです。
0722～0729までの1週間の筋トレの成果と食事を報告します。
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１．成果
体重 体脂肪率
２．食事
0725昼食 0725昼デザート
0725夕飯 0725夕飯後デザート
0726昼食 0726夕飯
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３．感想
筋トレ開始から7か月半、15㎏の減量となりました。
順調です。このままのペースを維持したいですね。
ところで、痩せたことにより生活の一部にほんのわずかな支障が出ました。
入浴時、石鹸を泡立てるときに太ももに湯を溜めていたのですが、
痩せたことによって太ももに隙間ができて、湯が流れ出てしまうのです。
うん、どうでもいいな！
( ・∀・)ﾉｼ ではまた来週～
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