“MINDSET”を読むことで成功するための考え方・心の在り方( マインドセット )が学べます。

レビュー

今回は成功するための考え方・心の在り方(マインドセット)が学べる本”MINDSET「やればできる!」の研究“を紹介します。

「考え方1つ、心の在り方1つを変えただけでは人生は変わらない」

こう考える人は多いでしょう。私もその中のひとりでした。

しかし、この本に出会ったことをきっかけに考え方を変え行動したことで1年で17.4kgの減量、SEO上位表示、職業訓練校入校といった結果を残し、人生が変わりつつあります。

今回の記事では人生を良くするために持つべき考え方・心の在り方、つまりマインドセットについてお話します。

今回紹介する”MINDSET「やればできる!」の研究“では
・自分の性格を変えたい
・もっと自分を成長させたい
・人生を良くしたい

という方々に対して以下の情報を提供します。

・2つのマインドセット
・マインドセット1つで人生が変わる理由
・マインドセットの変え方

硬直マインドセットの人間のヤベー特徴についてはnoteで紹介しています。

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“MINDSET”ってどんな内容?

どんな内容?

考え方・心の在り方1つで人生が大きく左右されること、人間は大きく分けて2つのマインドセットを持つ人に分かれるといった内容から始まります。
続いて、人生を良くしていくために必要なマインドセット、そんなマインドセットを身につけるための方法…などが紹介されています。

反対に人生を破滅に向かわせるマインドセットについても紹介と事例を出してくれています。

紹介されている事例として学生、経営者、プロスポーツ選手、親、教師、カップルといった小規模の人間関係だけでなく、学校、会社、スポーツチームといった大きな人間関係についても話がされています。

2つの マインドセット

 “MINDSET”では人生を大きく左右する2つのマインドセットが紹介されています。

固定 マインドセット

「こちこちマインドセット」「かちかちマインドセット」「硬直マインドセット」などと呼ばれることもあります。いかにも考え方が硬そうな名前ですね。

簡単に言えば、自分の能力は生まれた時に決まっていて変えることはできないと考える人たちのことを指します。

成長 マインドセット

「しなやかマインドセット」「やわらかマインドセット」「ゆるゆるマインドセット」などと呼ばれます。こちらは柔軟な考え方をしそうですね。

こちらは自分の能力は努力次第でいくらでも成長させることができると考える人たちのことを指します。

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なぜ マインドセット 1つで人生がかわるのか?

 人間には2つのマインドセットがあることを説明しました。ここではそれぞれのマインドセットを持つ人の特徴的な行動や考え方について説明します。

固定 マインドセット

  • 自分の賢さや才能を証明する。自分の価値を確認できることが成功。
  • 何かにつまずいたら失敗。(例:試合に負ける、テストで悪い点を取る…など)
  • 努力は能力のない、頭が悪い人間がやること
  • 即座に完璧に何かをこなした時に自分は賢いと感じる

成長 マインドセット

  • 新しいことを習得する、自分を成長させることができれば成功。
  • 自分が大切だと思うことを追求しないこと、可能性を十分に発揮できないこと、成長できなかったら失敗。
  • 努力こそが人を賢く、有能にしてくれる。
  • 時間をかけて何かを習得している時、困難に立ち向かいながら前進している時に自分は賢いと感じる。

考え方が違えば目的が変わります。それと同時に行動も変わることがお分かりいただけたかと思います。

この考え方・目的の違いによる行動の変化は知能、芸術的才能、ビジネススキルという各種能力だけでなく協調性、思いやり、頼りがい…といった人間的資質といった部分にも影響します。

マインドセット1つでこれだけの能力に影響するのですから、人生に影響が出ないわけ無いですよね?

マインドセット に対する疑問

 マインドセットがいかに人生に影響を与えるか?ということは分かりました。ここでは マインドセット に関わる疑問についてお話します。

Q.何十年も硬直 マインドセット だった人が成長 マインドセット になれるの?

答えはYESです。
私自身の体験で言えば、20年以上運動の習慣が無かったのに一念発起してダイエットとして筋トレや食事制限を習慣化させたり、事前知識のない状態でブログを始めある記事を検索1位にさせることができました。

 “MINDSET”ではこう述べられています。

マインドセットは性格の重要な一部分だが、自分の意志で変えることもできる。(中略)重要なのは、マインドセットがこちこちの人でも、いつもそうとは限らないということだ。(中略)たとえば、「能力は伸ばすことができます。この問題にチャレンジすれば頭が良くなります。」と教えたり、あるいは、しなやかマインドセットの偉力を伝える科学記事ー天賦の才には恵まれずとも素晴らしい能力を発揮した人たちの話ーを読ませたりするとどうなるか。その人はマインドセットがしなやかになって、少なくともしばらくの間はしなやかなマインドセットの人と同じ行動を取るようになる。

“MINDSET「やればできる!」の研究” p64

まとめると個人の経験で言えば、やらざるを得ない状況になったとき。”MINDSET”が言うには、人や話に影響されてマインドが変化するということです。

Q.硬直と成長、2つの マインドセット を持った人もいるの?

“MINDSET”はこう答えています。

ほとんどの人が両方の マインドセット を併せ持っている。(中略)同じ人でも分野ごとにマインドセットが異なる場合もある。

“MINDSET「やればできる!」の研究” p65

例えば、「スポーツは得意だけど勉強は苦手」と言っている人はスポーツに対しては成長マインドセット、勉強に対しては硬直マインドセットを持っているということです。

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マインドセット の変え方

 ここでは人生を良くしていくために必要な成長マインドセットを身につけるための方法をお伝えします。

たくさんある中でも、今日から始められる簡単な方法を5つ紹介します。

  • 困難に打ち勝って何かを学ぶたびに、脳に新たな回路が形成されていく様子を思い描く、という習慣を続ける。
  • 失敗や恥といった体験から何を学んだか、あるいは学べるか?どうすればそれを成長に結びつけることができることができるか?を考える習慣を身につける。
  • 憧れの人物や自分より良い成績を取った人がどんな努力をして成功したかを知る。
  • どうせダメだと諦めて頭を働かせるのをやめそうになったら、結果を気にせず学んで向上していくことに関心を向ける。
  • 人のせいにするクセは治そう。人のアラ探しをして非難ばかりするのはもうやめよう。

感想

人生を変えるための第一歩としてとても有益な本でした。

内容の特徴としては事例の多さが挙げられます。著者自身の体験、スポーツ選手、経営者、学生、カップル、親…様々な場面、環境での成功・失敗例とその理由を知ることができます。

私はこの本で「考え方1つで人生が好転するきっかけが生まれる」ということを知り、実際に行動をすることで冒頭でお話したように小さくても成果を出すことができました。

1つ問題点を挙げるとすると、ほぼ同じ結論を何度も言っているので後半の面白みに欠ける点でしょうか。例えば、学生について述べられた次の章で経営者について述べられたとすると、「成功しているのはこういう人たちなんでしょ」という予測が簡単に立ち、結論もその通りという状態になります。

研究や調査の結果を整理して述べているだけなのですが、もう少し意外性は欲しかったかな?という印象でした。

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まとめ

まとめ

 今回紹介したのは成功するための考え方・心の在り方(マインドセット)が学べる本”MINDSET「やればできる!」の研究“でした。

内容は

  • 考え方・心の在り方1つで人生が大きく左右される
  • 人間は大きく分けて2つのマインドセットを持つ人に分かれる
  • 人生を良くしたいなら「成長マインドセット」を身につけること

ということでした。

いくつもあるマインドセットを変える方法の中で、簡単にできる5つを紹介しました。

  • 困難に打ち勝って何かを学ぶたびに、脳に新たな回路が形成されていく様子を思い描く、という習慣を続ける。
  • 失敗や恥といった体験から何を学んだか、あるいは学べるか?どうすればそれを成長に結びつけることができることができるか?を考える習慣を身につける。
  • 憧れの人物や自分より良い成績を取った人がどんな努力をして成功したかを知る。
  • どうせダメだと諦めて頭を働かせるのをやめそうになったら、結果を気にせず学んで向上していくことに関心を向ける。
  • 人のせいにするクセは治そう。人のアラ探しをして非難ばかりするのはもうやめよう。

最後に

この記事ではマインドセット1つでなぜ人生が変わるのか、どうやってマインドセットを変えるのかについて説明してきました。

この記事を読んだ人の中には

私は今の自分に満足しています。それでもマインドセットを変える必要はありますか?

という疑問を持った方もいるでしょう。この疑問に対しこの本はこう答えています。

満足しているのならば、どうぞそのままで。本書の目的は、2つのマインドセットとそれが生みだす世界を描き出し、どちらの世界に住みたいかを考えてもらうこと。重要なのは、マインドセットは自分の意志で選び取ることができるという点なのだ。

“MINDSET「やればできる!」の研究” p69

今の自分に満足しているのであれば、成長マインドセットであっても固定マインドセットであってもいいということです。

しかし「マインドセットは自分の意志で選び取ることができる」という部分は、自分だけでなく他人にも関わる重要な部分です。この事実をあなたの大切な人が知っているかどうかで、その人の人生が大きく変わります。

ここまで読んでくださった方はぜひとも「マインドセットは自分の意志で選び取ることができる」ということだけでも心の片隅に置いておいて、必要な時にあなたの大切な人に伝えていただけたらと思います。

今回はここまで。

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