筋トレ定期報告0812～0819

(　・∀・)ﾉｼ　おいす～⤴イマーキーです。

0812～0819までの1週間の筋トレの成果と食事を報告します。
今回はおまけで消しゴムはんこも載せます。

成果

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食事

感想

調子に乗ってストロング缶2本を入れたせいか体重が減ってませんね。
しばらくお酒は控えます。

しかし良い発見もありました。
肝臓脂肪が減ったおかげか、ストロング缶2本空けても二日酔いしなかったのです。
ダイエットすることで、外側だけでなく内側にも良い影響が出てきたのを実感できて嬉しい…。












と、調子に乗って飲みすぎるのが私なので気を付けます。
(　・∀・)ﾉｼ　ではまた来週～













と、その前に。
前回予告した、消しゴムはんこがこちら↓

というわけで、16㎏痩せた記念は今話題の筋トレアニメ「ダンベル何キロ持てる？」から。
転写に30分、彫りに220分です。

(　・∀・)ﾉｼ　ではまた来週～

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