ダイエット　結果

2020年3月11日～2020年4月14日までの筋トレの成果と食事を報告します。この記事はダイエット・筋トレに、主に食事に悩んでいる方々の解決の手掛かりになることを目的としています。

1205～1212の筋トレの成果と食事を報告します。この記事は私の食事の記録を残すことで、ダイエット・筋トレに悩んでいる方々の 解決の手掛かりになることを目的としています。