バーピー

私が現在行い結果を出しているトレーニングを改めて紹介したいと思います。前回の記事は動画を組み込みすぎてページが重くなってしまったのでその反省も込めてこの記事では胸・腕のトレーニングのみを紹介します。

私が現在行い、結果を出しているトレーニングを改めて紹介したいと思います。前回の記事は動画を組み込みすぎてページが重くなってしまったのでその反省も込めてこの記事では背筋のトレーニングのみを紹介します。

私が現在行い、結果を出しているトレーニングを改めて紹介したいと思います。前回の記事は動画を組み込みすぎてページが重くなってしまったのでその反省も込めてこの記事では腹筋のトレーニングのみを紹介します。